Alberto Cuadrado pedaleara x 24hrs.

Buscando crear conciencia para la reducción de emisión de gases de los vehículos y la protección del medio ambiente, el ciclista dominicano Alberto Cuadrado se ha trazado una meta que para muchos podría parecer imposible. Cuadrado correrá su bicicleta por 24 horas consecutivas alrededor del Parque Mirador Sur, comenzando el 13 de diciembre próximo, y con la intención de recorrer unos 670 kilómetros durante su travesía. “Tengo una gran pasión por el ciclismo y uno se eige más de sí mismo cada vez. Quiero llevar esa pasión al máximo y por eso nos trazamos la meta de las 24 horas montando”, dijo Cuadrado al Hoy. El plan es darle 67 vueltas al trayecto de 10 kilómetros del parque capitalino y contará con el aval de la Federación Dominicana de Ciclismo. Cuadrado no es un desconocido en el mundo del ciclismo dominicano. En 1998 estableció la marca nacional contra el reloj y ahora persigue este nuevo récord. “Será una marca nacional para el mayor recorrido y también será un récord internacional en varios países”, dijo Augusto García, Team Manager. Agregó Cuadrado: “La idea principal es llevar el ánimo de que se tomen medidas contra el monóxido de carbono pues qué país le vamos a dejar a nuestros hijos si no hacemos nada a tiempo”.

Cambiando Pulmones

Cambiando Pulmones es un proyecto que nace para ayudar a Raúl Guzmán a recaudar fondos para su trasplante de pulmón debido a la Fibrosis Quística. Descubrimos que haciendo lo que más nos gusta podíamos crear un proyecto altruista y servir de inspiración a gente imposibilitada por sus pulmones para tener una vida más plena. El viaje consistirá en realizar un recorrido por los 5 continentes,participar en triatlones y maratones internacionales en cada continente,iniciando desde Mexico al Machu Pichu-Peru (8,465 km), como preparación al reto final que será completar el triatlón Ironman de Zurich 2009. Para lo cual se deben completar 3.8 km nadando, 180 km en bicicleta y 42km corriendo. En el transcurso iremos promocionando el proyecto y realizando actividades de concientización sobre el tabaquismo e informando sobre la Fibrosis Quística. Y tú ¿hasta dónde puedes inhalar? Queremos invitarte a retar a tus pulmones y hacer pequeños cambios en tu salud y hábitos deportivos para realmente disfrutar tus pulmones. También queremos solicitarte ayuda, para lograr nuestra meta de cambiar el pulmón de Raúl. ¡DONA! www.cambiandopulmones.com

Perfil: Salvador Henríquez Luthje

Edad: 27 años; Ocupación: Auditor; Peso actual: 254 Lib; Qué tiempo tienes practicando MTB? Aproximadamente un año y cinco meses, exactamente el día 11/06/07. Por que comienzas a practicar MTB, que te motiva?Luego de un gran tiempo viviendo en el sedentarismo, solo dedicado a mis responsabilidades personales y laborales, opte por llevar una vida más saludable y comencé a practicar spinning en el gimnasio, luego de varios meses sentí la necesidad de salir del salón y seguir rodando, así comenzó todo. Por que el MTB y no otro deporte?Básicamente el contacto con la naturaleza, la oportunidad que te brindan las gomas anchas de interactuar con cualquier tipo de terreno. Muchos deportes se ven limitados a condiciones físicas y climáticas, el MTB es muy flexible “tú eres quien decide hacia dónde vas y por donde quieres llegar”. Consideras el MTB un deporte extremo? Como otros deportes el MTB, tiene una modalidad extrema, una competitiva y una recreativa. Sin duda alguna es un deporte extremo donde la adrenalina llega a sus máximos niveles, pero esto dependerá de tus habilidades. Cuáles son tus Metas en el MTB para el 09?Año 2009, luego de un 2008 tan activo, sin duda alguna seguir rodando y perfeccionando las técnicas, recorrer nuevos trillos dentro de nuestra isla, sin duda alguna contribuir de la mejor manera para que el MTB Dominicano siga creciendo y fortaleciéndose. Como entrenas?Actualmente estoy trabajando lo relativo a la preparación física, dentro de esta complemento el MTB, con ciclismo de ruta, natación, rutinas con pesas y lo más importante una alimentación balanceada. Mensaje a los jóvenes sobre los beneficios del deporte?A medida que los años pasan, optamos por dejar de ser disciplinados, en el deporte sin importar cual sea, a medida que nos involucramos nos forzamos a ser más disciplinados tomando como pretexto cumplir nuestras metas. Tu vida cambia, dejas de ser esa persona que conoce la monotonía, te vuelves más activo y le regalas a tu cuerpo la mejor condición física que antes hayas experimentado. Mensaje para los que no practican MTB de que se pierden?El MTB es un deporte completo y divertido. Les recomiendo su práctica a aquellos que no lo han intentado, les garantizo que mejoraran su salud y aumentaran sustancialmente su resistencia cardiovascular. Descubrirás nuevos trillos y lugares manteniendo un contacto directo con la naturaleza, te ayuda de sobre manera a salir del día a día de la ciudad y la palabra stress no estará en tu vocabulario. Anímate y practícalo. Cuál es tu filosofía dentro del MTB?MTB es un estilo de vida que puede ser adoptado por cualquier tipo de persona, sin importar raza, religión, estrato social. Practicado con conciencia te regala beneficios incalculables en lo personal y en lo social, pero lo más interesante es que aprendes a admirar, cuidar y sobre todo a respetar nuestro medio ambiente. Como sientes que afecta tu peso en el rendimiento del MTB?De principio rodar con 330 libras fue algo normal, ya que no había experimentado la misma con otro peso, gracias a Dios no sufrí ninguna lesión, ni dolencia. Puntos donde el peso afectaba de manera crítica, la dificultad al respirar, las articulaciones, la recuperación luego del esfuerzo se tornaba bien lenta. Como trabajas la parte Psicológica para llegar a la meta?En todas las competencias siempre existe más de un campeón, el simple hecho de participar y luchar por estar ahí me hace sentir un ganador, saber que competimos de una manera limpia y apoyada en la fe de haber entrenado de la manera correcta, me brinda esa tranquilidad de querer luchar por siempre estar y llegar a la meta.

Oro para los Delfines

Jean Luis Gómez, del equipo "Los Delfines del Naco", en su actuación de ayer en el Centro Olímpico Juan Pablo Duarte, de la ciudad de Santo Domingo, cuando se adjudicó la medalla de oro en los 400 metros combinados, con un tiempo de 4:45.02, en el XXVI Torneo Internacional organizado por el Club Naco.

Javier Cuevas No.1 en Triatlon

Los atletas Elizabeth Nytral y Javier Cuevas acapararon los máximos honores en la categoría elite del Campeonato Nacional de Triatlón, que se celebró en la playa de San Souci y la avenida España. Nytral se llevó la primera posición en la categoría femenina, al registrar tiempo de 1:14:21, al superar a la cubana Cyndy Acosta, quien marcó 1:15:44. Mientras que en masculino, Cuevas detuvo el reloj en 1:01:16, superando de paso al cubano Michael González, con tiempo de 1:01:26. En tercero finalizó Robert Núñez. En nueve años y menos se impuso Luz Angela en femenino y Kevin Martínez en masculino. Mientras que en los 10 y 11 años se impusieron Ariela Ramírez y Adarbelis Guzmán, en femenino. Paola de Jesús, Ambar de La Hoz y Jiselinet Jiménez, en la categoría de 12 y 13 años femeninos. En masculino se impuso Marcos Meléndez, Erick Martínez y Edwin Ramírez. En distancia sprint femenino dominó Isabel Cuellar, seguida de Laura Gaitan y Stephany Contreras. Mientras que en masculino ganó Manuel Tolentino, Frederick Dechamps y Patrick Martínez. En la categoría de 16 y 19 años femnino se impuso Laura Battle, mientras que en masculino dominó Ramón Checo, Robert Vasquez y Erick Veras. En la categoría 20 y 29 años masculinos ganó Anthony Tavarez, seguido de Ronald Brito y Ramón Merán. Judith Hernández y Thais Herrera se impusieron en femenino. Eduardo Gutiérrez, Rafael Ramírez y Gustavo Franco, se impusieron en 30 y 39 años masculinos. En 40 y 49 años masculinos dominaron Jorge Gallego, Lucas Gaitan y Bolívar Díaz. En la categoría 50 y 59 años dominó José Torres, al detener el reloj en 1:30:24. El evento contó al la presencia de cientos de seguidores.

beneficios de las pesas

El entrenamiento regular con pesas lo hace más fuerte. Y no sólo estamos hablando de adquirir bíceps. El entrenamiento de pesas refuerza los huesos, ligamentos, y tendones, así como los músculos, todo lo cual se traduce en un balance mejorado, gran poder, recuperación más rápida y un riesgo menor para las lesiones. De hecho, "al realizar sólo ejercicio aeróbico usted mismo de podría poner en riesgo de sufrir una lesión severa," advierte Nicholas DiNubile, M.D., consultor ortopédico de los 76s de Filadelfia y del Estado de Pennsylvania." Correr, por ejemplo, trabaja la parte de atrás de sus piernas, pantorrillas y tendones, pero puede dejar sus cuádriceps y la parte superior de su cuerpo sin fuerza. Al poner resistencia en todos los grupos principales de músculos, evita un desequilibrio y reduce el riesgo de una lesión." Quizá el beneficio más tentador de un entrenamiento de fortalecimiento es que al incrementar la masa muscular se aumenta el metabolismo - y como resultado usted puede comer más sin ganar peso. Ann y Jay Mcdermott, ambos de 40 años, han estado en el programa de entrenamiento de fortalecimiento bajo la tutela de Wood durante dos años, en lugar de perder músculos y ganar grasa , al igual que compañeros más sedentarios de más de cuarenta años de edad, los McDermotts son fuertes y delgados. Ann participó en una competencia de natación de masters y Jay recientemente finalizó una carrera cuesta arriba del Monte Washington. Hágase resistenteWoods, quien también conduce una investigación en el laboratorio de ejercicio físico de la Universidad de Tufts, recomienda obtener la fuerza de adentro hacia afuera. "Su tronco, abdomen y espalda harán su fuerza nuclear el cual es el origen de la mayoría de su poder, agilidad y balance. Por lo tanto, un núcleo fuerte y sólido es esencial antes de que se pueda desarrollar una fuerza específica por un deporte." Los básico, como abdominales, esgrima, y las sentadillas, ayudan a construir el núcleo. Uniendo todo"Un programa completo y balanceado incluye trabajo cardiovascular, entrenamiento de fortalecimiento y ejercicios de flexibilidad." explica el Dr. DiNubile. Puede sonar difícil acomodar cada uno de estos en su semana, pero un especialista en fuerza y acondicionamiento o un entrenador personal puede ayudarle a diseñar un programa de entrenamiento con pesas para desarrollar su corazón así como también su fuerza externa. Antes de que se de cuenta, usted estará saltando más alto, corriendo más rápido, pedaleando más duro y viéndose y sintiéndose más fuerte y con mayor confianza.

5 km navideño

Señores pongan en agenda, que los maratonistas de la hispaniola celebrarán su tradicional maratón 5km navideño, en el parque mirador sur, a partir de las 4:00pm, el día sabado 20 de diciembre. Medallas a los 100 primeros y premios en metalico a los ganadores overall.

tour de sufrimiento 09

El Tour del Sufrimiento MTB es una travesía de tres días y 270 kms (170 millas) en bicicleta de montaña, iniciando en la ciudad de La Vega, atravesando la Cordillera Central, pasando por Jarabacoa, Constanza, Valle Nuevo, San José de Ocoa y concluyendo en Santo Domingo, la ciudad capital. Durante el recorrido se ascenderá desde casi el nivel de mar, en La Vega, hasta alcanzar cerca de 2,500 mts sobre el nivel del mar en Valle Nuevo. En la medida que se avanza, la temperatura se va tornando de fresca a fría, pudiéndose encontrar con 10 grados centígrados en la ciudad de Constanza y hasta 0 grados centígrados en el centro de Valle Nuevo. Cuando se baja a San José de Ocoa, retomaremos el clima tropical de hasta 35 grados centígrados, manteniéndose así hasta la ciudad de Santo Domingo.

EL Deporte de los Deportes

Para finalizar el año con broche de oro, finalice mi 4to triatlón Sprint de por vida (750 mts natación, 20 km ciclismo contra reloj y 5 km pedestres o corriendo), en tiempo de 1hora y 32min, terminando en 8va posicion, categoria 30 a 39 años. La semana pasada en la Copa Naco de Natación Master, me senti muy bien mejorando mis tiempos en los 200 y 100 mts libre( 2 min 49seg y 1min 10seg, por lo que suponia que estaba preparado para el triatlón, en la natacion y estuve en lo cierto. En esta oportunidad vez las boyas estaban paralelas a la orilla, teniendo que dar dos vueltas de 375 mts aproximadamente, lo que conllevo a nadar dos veces en contra de la corriente que venia de este a oeste,(mas complicaciones y parecia que habia unos metros de mas), Luche en el mar buscando posicionarme como nunca, un tipo venia nadando mitad pecho mitad libre y casi me patea la cara, que incomodo tener este tipo delante, le pase y seguí mi linea.(Me cuentan que algunos cortaron camino en la natacion, al pasar por delante de la boya y por detras, ojo jueces con esto). Salí del agua muy bien, bastante relajado y sin preocupaciones mayores. Mire mi reloj, me informan que los que van delante salieron de 1 a 2 min antes, lo que me anima a salir rápido en la bici. No pienso en tomar mucho tiempo para recuperame, sino mas bien, en buscar mi ritmo rápidamente, pongo los cambios que creo y avanzo. Mantuve una velocidad promedio de 30km/hr y la mas alta de 39km/hr, una brisa constate y fuerte en contra hacia ambas direcciones, lo que dificulto mas el ciclismo. Mis piernas estaban muy bien, me preparo para la T2 mucho mas rápido que la T1. Tal y como estaba preparado, conseguí mi ritmo, espere bajar mis pulsaciones y mantuve en ese rango ( R3), para no llenarme de ácido láctico y luego costarme la llegada a la meta. Faltándome unos 300 mts me encuentro con mi amigo Frederick de santiago, y me dice. “ freddy me has inspirado” este es us primer Triatlón y me pasa, trato de seguir su ritmo pero cuesta mucho ya estoy llegando es mejor seguir en mi paso, veo hacia atrás nadie cerca, faltan 100 mts, comienzo a bajar las revoluciones, todo esta hecho y dicho, llegue entero a la meta, sin contratiempo, emocionado, por lograr la meta del evento, terminar los 5km progresivos de maraton y sobre todo por primera vez, cierro el evento en los últimos 1200 mts. La satisfacción de la meta, los resultados de la dedicación y la disciplina, el apoyo de mi esposa, hijita, mis padres y hermanos. La ayuda de Dios, para ser un triatleta y practicar el “DEPORTES DE LOS DEPORTES”, lo cual es un privilegio. Gracias a todos mi amigos, a todos los que me animan cada día a seguir, de compartir todo esto en el blog. No puede faltar el reconociento a la Federacion de Triatlon, a su predisente Luis Lopez, asi como, a la Asociacion Master de Triatlon de Santo Domingo, especilamente a Lucas Gaitan, por este gran evento una calidad indiscutible, jueces capacitados, polos del evento, medallas de participacion, refrigerio, abastecimiento de agua, organizacion, y lograr la integracion cada dia de mas triatletas Master. Les deseo lo mejor a cada uno de los triatletas participantes para el proximo año, y a mis lectores gracias por leer estas lineas, personas conocidas y desconocidas que las llevo en mi corazón.

maraton nacional codetel

El puetorriqueño Luis Collazo fue el campeón de la categoría overall, tras cruzar la meta a los 30 minutos 34 segundos, mientras que el dominicano Yovanny Adames ( de Salcedo) ocupó el segundo con 32.04. “Estaba preparado para hacer una buena demostración."Desde el kilómetro 3 hice un escapada y desde ahí traté e mantenerme siempre al frente del pelotón” Jesús Ramírez, de San Juan de la Maguana, registró el tercero con 32.34, en tanto que Fernando Ramírez, de San Pedro de Macorís, ocupó el cuarto puesto. En la división elite, parte local, el primer lugar correspondió a Jorge Luis Beltré, de San Juan de la Maguana, quien terminó con 32.12, en tanto que Oscar Mejía, de Santiago, registró tiempo de 33.35, José Núñez, de La Vega hizo 33.38 para el tercero y Jairo Hernández, de Puerto Plata, 33.42 para el cuarto. En femeninoDe su lado, la campeona en femenino resultó Alensetjahy Abate, de Etiopía, quien a pesar de llegar con bstante tiempo, arribó a la meta muy agotada y hizo un tiempo de 35.03, siendo secundada por María Montilla, de Venezuela con 35.22. La dominicana Andreina de la Rosa, de San Juan, ocupó el tercero con 37.05 y Carmen Valle, de Puerto Rico, el cuarto con 37.27. La overall femenina local fue ganada por Sonny García, de Barahona con 39.01, mientras Luisa Joseph, de El Seibo ocupó el segundo con 40.33. María Mancebo, de San Juan de la Maguana llegó tercera con 40.51 y Yahaira Pérez en cuarto con 42.06. Asimismo, en sillas de ruedas, Felipe Palacios cruzó primero con 32.58, Apolinar Rodríguez, en segundo con 34.22, en tanto que Aquiles Montero y Wilson D’Oleo ocuparon el tercer y el cuarto escalafón, respectivamente. “Tenía un fuerte rival por lo que me siento muy contento de haber ganado esta carrera”, aseguró Palacios.

Triathlon

dominicanos al maraton de filadelfia

Estos son los nombre de los 14 dominicanos, que viajaran a los E.U.,participar en los 42 km del Maraton, el proximo domingo 23 de noviembre en la ciudad de Filadelfia, la mayoria de estos pertenecen al Club de Maratonistas Los Cocuyos, del parque mirador sur: Ana Cristina Matos; Antonio Ramos; Ariel Garcia; Bolivar Cruz; Hjalmar Gomez; Juan Carlos Albelo; Juan Guzman; Martin Gomez; Miriam Español; Oscar Villanueva; RAfael Espinal; Randor Bernal; Richard Castillo; Urbano Alba; Suerte a todos; recuerden lo importante es llegar a la meta y disfrutar del camino.

Planet Bike invita

Maraton Codetel

Los maratonistas, este sabado 22 de noviembre se celebrara, el maraton Codetel 1Okm, a partir de las 4:00 pm, saliendo desde la Av. Italia, del parque midaror sur. No podre participar del evento lamentablemente, pero estare apoyando a todos los participantes y tirando algunas fotos para el blog.En la foto: Manuel Espinal.

Santo Domingo Master Campeón

Muchas felicitaciones a todos los integrantes del equipo por ganar la II Copa Invitacional Naco de Natación Master, con mas de 300 nadadores de todo el país. Entre los clubes participantes se encontraban: Naco, Banreservas, Fenix, Body Shop, Santiago y nosotros los ganadores Santo Domingo Master Club. Todo un festival de natación, una competencia llena de emociones y particularmente consegui mejorar mis marcas en los 100 metros (1 minuto 10 seg) y 200 metros ( 2 min 49 seg) libres, completando el evento con mi primera experiencia y tiempo en competencia en los 50 metros mariposas (36 seg). Participar es ganar y competir con los mejores nadadores Master del país para mi es un honor. Gracias a todos lo que me apoyaron en este evento especialmente a Don Jaime Sánchez, nuestro entrenador por su motivación a seguir en la natación y a Marcos Díaz por sus consejos.

Bra Boys Surf

Chequen estos surfistas extremos.

COLECCION

al piso

Cuidado que esto le puede pasar a cualquier mortal.

Campeonato Nacional de Triatlón

Amigos Triatletas ya viene el CAMPEONATO NACIONAL DE TRIATLON (Distancia Sprint: (750 metros nadando, 20 k en bici y 5 corriendo) a realizarse el próximo DOMINGO 23 DE NOVIEMBRE.Formato: 1. De 14 años en adelante; 2. Una sola “ola”, es decir, todos al mismo tiempo (Juveniles, Junior, Master y Relevos; 3. Inicio a las 7:00 a.m.; 4. Sans Souci y Avenida España; 5. Master en 4 categorías (20-29), (30-39), (40-49), 50 y más;

pERU mASTER

Nadadores del equipo de Natación Santo Domingo Master, encabezado por nuestro entrenador Don Jaime Sánchez, viajaran a Perú-Lima, para participar en el Campeonato Sudamericano de Natación Master, a celbrarse el 30 de noviembre, competirán de manera individual, pero no como equipo, ya que República Dominicana no pertenece a la Región de América del Sur; a todos los master que participarán por 2do año y algunos por 3er año, les deseamos lo mejor y que puedan consechar muchos éxitos.

Silverio se lleva 3era etapa por 2do año consecutivo

El corredor Silverio Mejía se impuso ayer de una manera fácil en la tercera jornada correspondiente a la versión IX del evento internacional de ciclismo master Triple 100, que ayer se corrió en un circuito cerrado a 10 vueltas en el parque Mirador del Sur. Mejía, quien representa al equipo Arcoiris no tuvo ningún inconveniente en la llegada final para dominar por un gran margen a su perseguidor Antonio Bauza de Inteja Farmaconal, quien arribó a la meta unos 15 segundos después. El ganador se mantuvo durante la mayor parte de la competencia en los primeros lugares, algo que también aconteció en la etapa del pasado domingo, empero esta vez pudo mantener las energías para salir triunfador, tras registrar un tiempo de dos horas, 34 minutos y 27 segundos. Al final cruzó la meta sólo en el primer puesto. El tercer lugar en la categoría overall correspondió a José Genao, de Isuzu, Fénix Odesa, quien llegó 20 segundos luego de los ocupantes de los dos primeros puestos. Francisco Muñoz, de Planet Bike concluyó en el cuarto lugar y Alexis Berroa, de Dominicana Usa Team finalizó en quinto. Asimismo, Carlos Jiménez, de Dominican Usa Team finalizó en primero en la categoría A, tras registrar tiempo de 2:24:45, siendo secundado por Raymond Hernández, de Fénix Isuzu Odesa, quien arribó cinco segundos después: El tercer puesto correspondió a Héctor De los santos, de C.F.W Naftex. En el grupo B, Mejía fue el triunfador, ocupando Genao el segundo puesto, mientras que Francisco Muñoz, de Planet Bike finalizó tercero y Berroa en cuarto. Bauza se alzó con los máximos honores en la categoría C, ocupando Fernando Angel, de Miami Master el segundo peldaño y Eligio Gómez concluyó tercero del CDP BiciCentro.

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Fotos de Freddy Valerio para AEX

los pequeñitos

Niñitos que participaron en la carrera de Margarita, en el parque Mirador Sur. Fotos de Freddy Valerio para AEX.

José Luis Melo se escapa

El dominicano José Luis Melo conquistó ayer la primera etapa del campeonato de ciclismo Triple 100 que recorrió la ruta Parque del Este -Boulevard de la Autopista Las Américas-Parque del Este. Melo, corredor del equipo Dominican USATeam, ganó la categoría máxima del evento al cronometrar un tiempo de 2 horas, 48 minutos y un segundo. Melo realizó un espectacular escape junto al penalista Marcos Gratereaux, equipo Cocuyos-Drinks To Go, cuando restaban algo más de 20 kilómetros para terminar la prueba. Precisamente Gratereaux conquistó el segundo lugar con Juan Pimentel, CDP-Santiago, tercer lugar Julio Lliesca, de Guatemala, terminó en el cuarto puesto. La prueba de ayer, de 100 kilómetros tuvo dos metas volantes, situadas en Boca Chica, donde Reymond Hernández, La Batata, del equipo Fénix Isuzu-Odesa, tuvo la mejor actuación en esta modalidad al conquistar la primera y llegar segundo en la segunda. La segunda la ganó Bernardino Veras, Planet Bike, logró el primer lugar en la segunda meta volante. Luego de estas dos metas volantes: Hernández está en el primero con 8, Bernardino Veras, 7 y Baldemiro Brea, 3 puntos. Hernández ganó la categoría “A”, de 30 a 39 años más con Héctor Primitivo de los Santos en el segundo, José Guzmán en el tercero y José Luis Deschamps, cuarto. Por su lado José Luis Melo dominó la división de los 40-49 años, Marcos Gratereaux, segundo y Juan Pimentel. En la división de 50 años, Gustavo Ferrer, equipo Big Whell (Miami), ganó la prueba con un tiempo de 2 horas, 48 minutos, dos segundos.

Campeonato Triple 100

No se pierdan el Campeonato de Ciclismo Master TRIPLE 100, los días 8-9-10 de noviembre. Concluye en un circuito cerrado el día 10, en el parque mirador sur, a partir de las 9:00 a.m., lamentablemente este año no podre realizar en este Tour, por que me choca con mis entrenamientos para el Campeonato Nacional de Triatlon, que sera celebrado el proximo 23 de noviembre, no obstante, Dios mediante, para el año 2009 espero entrenar lo suficiente y programarme para participar en el mismo. Fotos cortesia de Freddy Valerio para Atletas Extremos.

5ta Chiqui-Bicicletada Margarita´s Bike-Shop 2008.

Distinguidos Señores: Con la participación de niños y niñas de 2 hasta 14 años de edad, será celebrada el domingo 09 de noviembre del año en curso en la Avenida de la Salud del Parque Mirador Sur en la escalera número uno (1) la 5ta Chiqui-Bicicletada Margarita´s Bike-Shop 2008. En un día familiar se desarrollara la competencia de ciclismo donde niños y niñas competirán con amiguitos y disfrutaran de una tarde alegre con música, payasos y regalos. La organización del evento es precedida por Margarita Rodríguez Fernández, y un grupo de voluntario y apoyada por la Federación Dominicana de Ciclismo. Se entregaran medallas, a los primeros 3 lugares de cada categoría y certificado de participación a todos los competidores. Para mayor información comunicarse a los números telefónicos: 809-412 4398 809-440 2639 NOTA DE PRENSA

cyclocross racing in Boulder- Colorado

Felicitaciones

Queremos felicitar a todos los maratonistas del Club Los Cocuyos que finalizaron el Maratón de Nueva York, especialmente a José Domingo Rodríguez ( Dominguito) quien termino en un tiempo de 2:57.54, con una paso promedio de 6 min 45 seg la milla, llegando a la meta en el puesto general No.741 entre 37,000 participantes, asi como,el desempeño de Christian Lugo quien termino en menos de 4 horas.

británica y brasileño 1eros en N.Y.

La británica Paula Radcliffe, plusmarquista mundial de maratón, y el brasileño Marilson dos Santos consiguieron hoy, respectivamente, sus victorias tercera y segunda en Nueva York, uno de los maratones más populosos del mundo con casi 40.000 corredores en la salida. Radcliffe, vencedora en 2004 y 2007, se impuso con un tiempo de 2h23:56, por delante de la rusa Ludmila Petrova (2h25:43) y de la estadounidense Kara Goucher (2h25:53). Gomes dos Santos, ganador de la edición de 2006, hizo una carrera en progresión y acabó imponiéndose en los tres últimos kilómetros con un tiempo oficioso de 2h08:43, dejando atrás al marroquí Abderrahim Goumri (2h09:07), que volvió a ser segundo, como el año pasado en Nueva York y Londres. El keniano Daniel Rono completó el podio con 2h11:22. Se trata de la tercera victoria de Radcliffe en Nueva York, algo que sólo habían conseguido otras dos atletas antes, y su regreso al éxito después de su fracaso en los Juegos Olímpicos de Pekín. El récord de triunfos pertenece a la noruega Grete Waitz con nueve. Radcliffe tiró del grupo desde la salida y se quedó sola con Petrova, una atleta de 40 años, a la que dejó atrás en la milla 22 (km. 35) para dirigirse sin oposición hacia la meta. Goucher, debutante en la distancia, obtuvo el tercer puesto y se convirtió en la primera estadounidense que sube al podio en los últimos catorce años.