El ciclismo de montaña es un deporte extremo, el cual requiere de grandes condiciones físicas y mentales. El ciclista debe concentrarse en los trillos, tener mucha fuerza muscular, un corazón sano y unos pulmones limpios. No obstante, los principiantes no deben asustarse, la resistencia y la salud de va obteniendo poco a poco, a medida que practiquen y rueden sus bicicletas. Debemos tomar en cuenta la bicicleta, debe ser apropiada para el monteo, con buenas gomas, frenos y suspensiones. Es un deporte completo y divertido. Les recomiendo su práctica a aquellos que no lo han intentado aún, para así,estar en salud y sobre todo aumentar la resistencia cardiovascular. Otro aspecto interesante del ciclismo de montaña, es el contacto con la naturaleza y sobre todo alejarnos del ruido de la ciudad y el stress del trabajo. Animate a practicarlo.