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otra gran victoria
El Campeonato Nacional de Triatlón, fue todo un éxito para la República Dominicana, con la participación de unos 230 triatletas de toda la Isla.
Las condiciones estuvieron fantásticas cielo azul, un mar con oleaje y una temperatura media comparada con nuestro calor de verano de 35 grados.
En la categoría Master en la cual participo, competimos unos 18 triatletas Master, carrera bastante reñida y competitiva, por el alto nivel de este grupo.
Disfrute como nunca nadar en el mar,15 minutasos para salir del agua, luego de completar los 800 mts con fuertes corrientes submarinas y oleajes de 1 mt; correr por la arena para hacer la transición a la bici,
rodando en la bici recibimos un viento en contra bastante violento el cual me frenaba en la ida, en la vuelta me ayudaba con él consiguiendo a una velocidad máxima de 45 km/hr.; al terminar esos 20km, el cambio de respiración para proseguir con los 5 km pedestres más brisa en contra, poca agua para recargar solo en el km 2.5y un sol encendido delas 3:00 p.m.. Logre mejorar y finalizar en la posición No.8 overall y No.6 en la categoría Master(A) 30-39 años, con un tiempo personal de 1:28:00. El solo hecho de participar me hace más que feliz, como dice un refrán: “la práctica hace al maestro” y “el que persevera triunfa” .Puedo verme desde otra óptica luego
de 6 meses de arduo entrenamiento. La base se esta solidificando para comenzar la construcción. Gracias Dios por darme salud, fe, una familia, amigos, por permitirme estar lleno de vida y luz.
Gigantes en el Agua
Hay nadadores para quienes nadar es una bendición, tenemos el caso de FREDDY VALERIO, este nadador el año pasado tuvo un terrible
accidente, una de sus piernas quedó muy mal, en esos momentos estábamos en el C .Olímpico. Poco a poco se fue recuperando, las cicatrices dejaron sus huellas, pero él insistió, se le veía cojear---en poco tiempo lo vi incrementar las distancias de nado, se ayudaba con chapaletas.Para él estos límites deben haberlo hecho sentir mal, pues era un triatlonista. Cuando nos trasladamos de piscina, hacia AQUA-CLUB, Freddy se unió a nuestro grupo. Ahora puede correr, montar bicicleta y en natación está haciendo sus mejores marcas. Se inscribió en los 800 metros de estilo libre---lo vi feliz pues había mejorado sus tiempos, esta vez hizo 13.52.81, mucho mejor de lo que logró en la Copa Arena, -- En los 50 de estilo libre obtuvo un buen 29.20 y para los 100 metros 1:10.10---todos records personales. Está en la categoría 30-34 años.
REYNALDO ESCAÑO
Muchos lo conocen como KIKO. Es una figura admirable, uno de mis nadadores favoritos. El era uno de los salvavidas y masajista del club Arroyo Hondo. Ya no trabaja en esa institución, lo hace en el C. Olímpico.-- Al igual que Freddy, es un enamorado de las pruebas de triatlón, no tiene bicicleta propia, alguien le presta una. Así con sus limitaciones económicas, siempre está participando en los campeonatos de triatlón, y cada vez que vamos a participar en natación, no se cómo se entera, a última hora, casi al cierre de inscripciones, siempre me llama por teléfono para que lo ponga en el equipo. Me pide que lo inscriba, que después me paga su inscripción. Señores y señoras, siempre lo hace, apenas me, ve se acerca a cumplir. En Naco compró su polo shirt, la de nuestro equipo, la cual lucía con orgullo. Ahora entenderán el por qué es uno de mis nadadores favoritos. Como nadador, es muy bueno—se llevó el oro en los 800 metros 11.12.55, para los 50 metros: 30.60 y para los 100 1:07.32—compite en los 35-39 años ¡quisiéramos tener más nadadores, de gran corazón y entrega, como él ¡
ROBERT McCOLLUM
Uno de mis mejores nadadores en el grupo de los 40-44 años, -debutó en los Panamericanos del año 2005. Nada con facilidad el estilo pecho, también lo hace en el estilo libre, el mariposa lo hace bien, como lo hacen la mayoría de nuestros nadadores, por no decir todos---por la insistencia de entrenar ese estilo. Sin embargo no le atrae el estilo dorso. Robert no está enterado que hacen muchos años, los entrenadores inscribían a todos los pechistas, que eran mariposistas al mismo tiempo, en las pruebas de combinado individual---eran los nadadores más indicados para defender a su equipo en esos eventos considerados muy difíciles---no todos los nadadores, se atrevían por la falta del dominio del pecho y mariposa, estilos en que se usaba el pateo rana o maco.-- Si Robert, se dedicara seriamente mejorar su estilo dorso, tendría más posibilidades de medallas, si incursionara en los 100,200 y 400 de combinado individual.
En Naco se llevó todas las medallas ---tres en total-en los 50 y 100 pecho y en los 100 de estilo libre—Creo que el tiempo de sus 50 metros del pecho es el que más lo puso como loco—38.69—1:31.65, para los 100 metros, aquí algo le pasó en una vuelta—pudo mejorar ese tiempo---en los 100 libre consiguió 1:14.32, por delante de Cuquín---creo también que eso lo puso loquito.
SADIA CEPEDA
Una nadadora novata, con pocas horas de vuelo—debutó internacionalmente en Isla Margarita allá mejoró todos sus tiempos---Margarita era apenas su segunda o tercera
competencia de su vida, Ese campeonato Suramericano, sin lugar a dudas le sirvió de inspiración y de gran motivación. Pudo ver nadadoras de su edad y también mayores---nadadoras con menos dominio de los estilos. Doña Sadia ha estado ligada a la natación competitiva por varios años---como Presidente de la Federación de Natación. Esta vez en Naco, esta valiente nadadora( 50 años ) se inscribió en los difíciles 100 metros de combinado individual—miren su tiempo : 2:35.57---.Domina el dorso, en los 50 metros hizo 1-:05.07 y en los 100 2:25.30—todos son nuevos records---¡ felicidades ¡
Seguiremos.---Jaime (Entrenador del equipo Santo Domingo Master) Club
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Master del Naco ganan copa de Natación
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llego la hora del triathlon
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la vuelta al mundo en 80 días
Reconocimiento
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Campeonato Nacional de Duathlon
Puedo afirmar que "el que persevera triunfa", recuerdo mi primer duathlon en mayo de este año, recién comenzaba a correr y a montar goma fina, totalmente fuera de condiciones físicas y con una lesión en el tibial anterior fruto de una caída en febrero del año pasado, en uno de esos entrenamientos arriba de una mountainbike.
Hoy día puedo decir que me he recuperado 99 por ciento de mi lesión, este año termine varios maratones. El pasado domingo 8 de noviembre se celebro el Campeonato Nacional de Duathlon,en el Malecon Libre de Santo Domingo, obtuve un tercer lugar en la categoría Master, consiguiendo mi primera medalla de Bronce en esa modalidad. Una competencia rápida y difícil, comenzando con 3.0 km pedestres, 15 km de ciclismo y un ultimo tramo de 1.5 km corriendo; es un circuito cerrado en Sprint desde el comienzo al final, con dos transiciones difíciles, la primera pasar de correr a pedalear y luego de pedalear a correr otra vez.Lograr esta meta me llena de mucha felicidad, tener la oportunidad de compartir con este grupo de amigos atletas élites de Triathlon y Master, y poder concluir cada evento en el que participo.
"Cuando se quiere se puede y más aún con la ayuda de Dios", le doy gracias por la salud, tanto física, mental y espiritual y por el apoyo incondicional de mi esposa Carmen Talavera, quien siempre esta a mi lado asistiendome, y quien nos sirve como fotografa oficial de los eventos.
el Tour deL Sufrimiento 08
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Petición
invitación al cumpleaños de suriel
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Historia de un Ultramaratonista
"El cuerpo es una máquina asombrosa y puede ir mucho mas allá de lo que imaginamos"
1963: Dean Karnazes nace en Los Angeles.
1970: Empieza a correr de la escuela hasta casa para "experimentar la libertad y la exploración".
1977: Deja de correr durante 15 años.
1992: Sufre una crisis como ejecutivo de una gran empresa y se pasa una noche corriendo. Empieza en los maratones y finalmente ingresa en la categoría de los ultramaratonianos (mas de 100 millas).
2005: Publica Ultramarathon Man y se propone batir el record de "300 millas sin parar".
2006: Ganó la ultramaratón Badwater, en el Valle de la Muerte, considerada como la más dura del mundo. Desde entonces, la elite de los 12.000 ultramaratonianos besan el suelo por donde pisa, y más después de haber conseguido la proeza de correr 262 millas (421,5 kilometros) de un tirón, para acto seguido llevarse a la familia a un parque de atracciones como si tal cosa.
"Cuando llevas corriendo tres días sin dormir, la cabeza te traiciona y te lleva a lugares insospechados. Pero hay que hacer un esfuerzo por mantener el paso, por contener esas repentinas subidas que te dan y que casi siempre vienen seguidas de un bajón que te puede dejar paralizadas las piernas".
2007: Completa con el Maratón de la ciudad de New York , su Maratón No.50, corridos en 50 ciudades en los Estados Unidos, en 50 días consecutivos (The North Face Endurance 50) completando un recorrido total de 2100 km.
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Fanning derrotó a Kelly Slater
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Culmina Triple 100 con éxito
Aquí vemos algunas imagenes de la ultima etapa de la VII Copa Triple 100 de ciclismo Master, en el parque mirador sur en el día de ayer, estuvieron pedaliendo duro, bajo una sol fuerte y mucho calor. Felicidades a todos los participates.
Brandon en Playa Lobitos
Hingis se retira y da positivo x uso de cocaína
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Invitación a Copa de Ciclismo
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