Marcos Díaz Nos Responde

AE: A que edad comienzas a practicar natación?MD: “Inicio la natación a la edad de 6 años. Mis padres me llevaron siguiendo recomendaciones médicas debido a las fuertes crisis de asma que atentaban con mi vida frecuentemente. Para principio de los 80’s, los médicos empezaban a recomendar la natación para fortalecer las debilidades en la capacidad respiratoria de los asmáticos, hoy día esto ya es una recomendación comprobada científicamente, y bueno, yo creo que funciono” AE: Como te inicias en competencias?MD: “Por años competí a nivel nacional e internacional en eventos de piscina. Varias veces pude alcanzar el primer lugar en eventos nacionales a nivel infantil y juvenil, formé parte del equipo nacional de piscina, para el año 88 mi especialidad en piscina era libre y dorso. En la adolescencia buscaba eventos que me retaran y empecé a competir en Triatlones, formé parte del equipo nacional a finales de los 90’s y es para el 99 que tengo mis inicios en aguas abiertas y posteriormente la ultradistancia en aguas abiertas. En surfing llegué a competir a nivel internacional 2 Panamericanos (Guadalupe 95, Brasil 97) y en un Campeonato Mundial ISA (Huntington Beach CA 1996).” AE: Cuales son tus mejores actuaciones en aguas abiertas y cuales record has conseguido? MD: “Pienso que entre los nados más importantes que hasta ahora hemos logrados puedo mencionar a nivel nacional mi primera travesía en el mar en la Bahía de Ocoa (38kms) con tiempo de 9 horas 17 minutos en el 2002, luego hice dos veces la bahía de Samaná la 1ra en el 2004 (18kms) en solo 4 horas 16 minutos y en el 2005 dentro del marco de una competencia con más de 15 atletas alcanzando el 1er lugar con nuevo record en ese lugar de 3 horas 50 minutos. Otros nados importantes en el país fue el nado de 60kms en la piscina del Club Naco en el 2003, en 14 horas 50 minutos. A nivel internacional mi primera competencia de ultradistancia fue la Bahía de Tampa (39kms) en el 2002 con 3er lugar y en el 2004 conseguí el 2do lugar. Otras competencias internacionales de mucha importancia han sido los 3 años consecutivos con el 1er lugar absoluto en los 26kms del Cruce Internacional del Golfo de Toroneos en Grecia 2004-2005-2006, el primer lugar en la competencia del Río Bagirathi en India (81Kms) con 10 horas 34 minutos en 2006, 1er lugar en Swim Around Key West (20kms) 2006, 1er lugar en el Maui Channel Swim Hawai, entre otros. Fuera de competencias, en nados como travesía, de los más importantes han sido el Cruce del Canal de la Mancha (Inglaterra-Francia) en 9 horas 56 minutos en el 2004, el record mundial establecido en el Estrecho de Gibraltar con el nado ida y vuelta (Europa-Africa-Europa) con 8 horas 34 minutos. También la travesía que hicimos en diciembre pasado Boca Chica-Malecón de Sto.Dgo. (ruta de 50kms) en 10 horas 36 minutos. Entre otras cosas que hemos realizado por aquí y por allí (Dubai en Emiratos Arabes Unidos, Argentina, New York, otros) y otras cosas que hemos realizado entrenando y que no han tenido mucha publicidad.” AE: Que mensaje puedes enviarles a los jóvenes que están comenzando?MD: “Que nunca permitan que nadie les mate sus grandes sueños, que siempre luchen por todo lo que quieran alcanzar, en mi caso siempre he luchado en contra de todo, así como también las grandes adversidades que nos presenta cada competencia, travesía y el hecho de ser deportista en un país pequeño y con grandes precariedades para los deportes poco populares. Pero cuando cada problema u obstáculo representó una gran motivación para lograr grandes cosas, con muchos esfuerzos, sacrificios, preparación y poniendo todo el corazón, cuerpo y alma y las cosas empezaron a suceder de manera muy gratificante.” AE: Que piensa del desarrollo de la natación en aguas abiertas en R.D.?MD: “Como pionero en el país de esta interesante modalidad pienso que hemos tenido la oportunidad de abrir muchas puertas para que otros atletas puedan seguir por el camino hasta ahora recorrido. Aguas Abiertas es la modalidad con mayores logros en la historia de la natación dominicana y de priorizarla de seguro que tendremos mucho más campeones a nivel internacionales. En esta modalidad el país tiene grandes oportunidades, hay mucho talento joven que si se dedica a esto puede alcanzar grandes cosas, pero para ello la Federación de Natación debe de brindar el apoyo y crear programas para abrir esta modalidad a los interesados.” AE: Otros deportes que practicas?MD: “Me fascina el buceo libre (free diving) o pesca submarina, buscar en la tranquilidad y profundidad del mar el control de tu cuerpo para que con la falta de aire alcanzar grandes profundidades es algo para mi muy espiritual. Capturar una presa del mar para compartirla en una cena con amigos tiene también un sentimiento especial.” Y el Surfing, mi gran pasión y por lo único que a veces siento un gran remordimiento de no poder correr las olas cada vez que quisiera. Mi actual profesión me obliga a descansar cuando no estoy entrenando, aunque de vez en cuando me doy mi escapadita. AE: Como te entrenas?MD: “Mi actual programa de entrenamiento está basado en 10 sesiones de entrenamiento en el agua a la semana, complementada con las sesiones de trabajo en seco (dry land/gimnasio/ligas), masajes, pruebas de alto rendimiento, médicas, etc… básicamente se invierten unas 8 horas al día. En el agua son dos sesiones diarias una en la mañana y otra en la tarde los lunes, martes, jueves y viernes, los miércoles sólo en la mañana, se descansa en la tarde y los sábados también una sola sesión, esa es la más larga y la hacemos en el mar. Descanso el sábado en al tarde y el domingo. Estamos iniciando en la mañana a las 7:00 a.m. como hasta las 10:00 para descansar, comer y salir al gym de 11:30-12:30, comer, acostarse unos minutos y regresar al agua de 3:00.p.m. hasta la tardecita. Todo el trabajo es coordinado por el Lic. Augusto García, y el trabajo en el agua es diseñado y supervisado por Fran Fumero (cubano), en el Gym Rossy Puig, los médicos involucrados Dr. Benjamín Payano (mediciones de cuerpo y bioquímica) Dr. Milton Pinedo (medicina deportiva) Dr. Umberto Guzmán Landolfi (fisiatra), Dr. Jorge Marte (neumólogo), Hospital General Plaza de la Salud (Estudios, laboratorios, etc…), Dr. García Chaljub, Jesús Peña Silverio (masajista).” AE: Cuales son tus pasa tiempos?MD: “Mi pasatiempo predilecto es estar en la playa, ver una buena película, leer y una buena cena con amigos. Procuro salir de la ciudad todos los fines de semana.” AE: Te consideras un atleta extremo por que?MD: “Bueno, si alguien lo considera quizás sea por los riesgos que esta profesión involucra mientras entrenamos o buscamos alcanzar una distancia extremadamente larga en un medio poco controlado con el mar, lagos o ríos. En el surfing siempre he sido un adicto a las olas de gran tamaño y allí hay un poco más de peligro. Pero pienso que lo más extremo sea quizás el ‘free diving’, allí un error te puede costar la vida.” AE: Como te motivas para seguir entrenando para ganar record mundiales?MD: “Esa es una buena pregunta, pues a veces piensas que el cuerpo va a colapsar y la fatiga puede a llegar a ser tanta que te juras jamás volver a entrar al agua, pero una vez consigues tocar la meta las sensaciones de satisfacción son tantas que todo se olvida y de inmediato piensas en tu próxima meta. Luego que tus éxitos son los éxitos de mucha gente o se convierten en logros del país, las motivaciones son mayores y tu deseo es brindarle a los tuyos alegría e inspirarles a que todos pueden lograr lo que desean sin importar lo grande de los obstáculos. Les recuerdo que nací con pulmones defectuosos (asma) y me convenzo de que podemos desafiar lo imposible siempre que de verdad lo queramos.” AE: Que piensas cuando estas en el agua en plena competencia?MD: “De todo, en competencias hay mucha conversación no verbal con el entrenador que te mantiene informado desde tu embarcación de apoyo, en esos estás bien concentrado con lo que sucede en la competencia. Pero hay situaciones en que te tocan una 3 ó 4 horas de nado controlado y allí buscas desconectarte del mundo y poner a volar tu imaginación, llevas tu cuerpo a un estado que yo defino como el piloto automático. La mente lo es todo en la ultra distancia, es la diferencia entre tocar la meta o abandonar a medio camino, tu cuerpo a veces agoniza y te pide desesperadamente con dolores por todos lados que te detengas, y allí hay que luchar con los pensamientos negativos para nunca abandonar y seguir hacia delante. Te puedes imaginar que en un caso como ese te preparas para nadar las últimas 2 horas para llegar a costa y de repente cambia la corriente y sube la brisa, te sales de la ruta y tu entrenador te da la noticia de que ahora son 4 horas más! para eso hay que tener un buen control mental. En los momentos críticos yo utilizo mucho el revivir emociones, imaginarme a todas las personas que en algún momento te han mostrado afecto y motivación, pensar en quienes te desearon éxitos en nombre del país, te imaginas en como se sentirían hasta quienes no conoces si logras dar un poco más de lo que crees que puedes. A veces es una gran batalla interna, el entrenador juega un papel muy importante para motivarte y recordarte que para eso entrenaste fuerte. Augusto suele sacar la Bandera Dominicana y empieza a ondearla en el cielo, en ese momento no hay forma de parar, el dolor desaparece, tomas un segundo aire y a veces llegas nadando más fuerte que como comenzaste.” AE: Cuales son tus metas para el año 2007-08?MD: “Todo el 2007 lo hemos enfocado en un proyecto sumamente ambicioso, una travesía para record mundial en las aguas de New York, esto será el 5 de agosto donde pretendemos hacer dos vueltas completas a Manhattan y completar lo nunca intentado jamás con una distancia total de 92 kms. Será un nado en aguas abiertas de cerca de 16 horas o más. Habrá que nadar río abajo y río arriba (corriente en contra), aguas de río y mar. Este año lo hincamos viajando a Argentina en enero-febrero por un mes donde completamos un ultra maratón (la carera más larga del mundo) parte del circuito mundial profesional FINA, nadamos 88kms en el maratón Hernandarias-Paraná y luego la maratón Santa Fé Coronda 57kms, son las carreras más largas del circuito mundial. Llegamos a Buenos Aires luego de unas largas vacaciones en USA y Canadá donde disipaba la mente jugando con un Snowboard en la nieve, entrando muy poco al agua y aumentando un par de libritas. Bien fuera de forma buscábamos hacer por lo menos parte de las carreras como puesta en forma e inicio de mis entrenamientos y al final pudimos completarlas y con sólo esas dos carreras colocarnos en el 6to puesto del ranking mundial FINA. En junio 16 estaremos viajando a Key West a defender el 1er lugar conseguido el año pasado (20kms) y tratar de bajar mi registro de las 3 horas 53 minutos, que fue muy buen tiempo para esa distancia. Fuera de Key West estamos pautados para hacer unas competencias en Europa en Julio, pero es posible que sean sacrificadas para estar a punto para la travesía de New York en agosto. Para definir el 2008 habrá que esperar por lo menos al mes de septiembre-octubre de este año. Hemos confirmado la decisión de no ir por los Juegos Olímpicos del 2008, pues sólo se disputará un nado de 10 kms en aguas abiertas, esa distancia no es mi especialidad, los 10kms son nados de tan sólo 2 horas o menos y mi especialidad es ir por más de 25kms, mientras más mejor y más éxitos hemos alcanzado.” AE: Como trabajas la parte espiritual? Prácticas alguna religión?MD: “Trabajo mucho la parte mental y de control de mi cuerpo con Yoga, también utilizo mucho la visualización y relajación. Alimento mucho la confianza mental que necesito logrando cada meta y objetivo a satisfacción durante los entrenamientos, antes de asumir un reto tengo que estar convencido que nos preparamos para ello, y hacer un par de kilómetros más. Como religión soy creyente en Dios (católico) respetando toda la diversidad de religiones del mundo y admirando a quienes predican con hechos la palabra amor sin idiomas, ideologías u otras barreras.” AE: Cuales estudios superiores has realizado?MD: “Licenciatura en Administración de Empresas y Maestría en Mercadeo.” AE: Que se siente ser Marcos Díaz?MD: “Esa pregunta es rara responderla, no sé, yo pienso que nada muy en particular, sigo siendo el mismo de siempre lo único que lo que ahora hacemos tiene la gran satisfacción de que es apreciado por otros. Es un momento muy bonito y esperamos utilizar la atención que atrae lo que hoy hacemos para promover valores importantes e inspirar a los demás a lograr sus metas en la vida, buscar su felicidad y sobre todo a divertirse mientras hacen lo que les gusta. Un gran compromiso para retribuirle a nuestra sociedad es la recién creada ‘Fundación Marcos Díaz’ un gran sueño que esperamos pueda perpetuar mas allá de cuando detenga las brazadas.”

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